Blog és tudástár
Miben hiszek?
Kedves Olvasó!Mivel sokmindennel foglalkozom az elmúlt években, szeretnék néhány fontos információt megosztani az álláspontomról az edzés, táplálkozás, egészség, lelki oldal témakörében."Az ember három világ polgára: teste révén a testével érzékelhető világhoz...
Az egészséges étrend alapelvei
Az egészségünk nagyban függ attól, hogy mit, mikor és hogyan eszünk. Az egészséges táplálkozás nemcsak a betegségek megelőzésében, hanem az életminőségünk javításában is fontos szerepet játszik. De mit is jelent az egészséges táplálkozás, és milyen alapelveket kell...
Aromaterápia, egy természetes gyógymód
Ki ne tapasztalta volna már azt a jelenséget, hogy ha beveszi a gyógyszerét mondjuk a magas vércukorszintjére, attól pl. nem tud aludni. Emiatt beszedi az alvást elősegítő gyógyszert, amitől viszont megfájdul a gyomra, sok lesz a gyomorsava, mely miatt savcsökkentőhöz...
Nem válthatok életmódot helyetted!
Nemrég volt egy vitám, ezért szükségét érzem kiemelni, hogy a DIÉTA és a FOGYÓKÚRA nem egy és ugyanaz, és soha nem is volt azonos a jelentésük! A diéta jelentése egy különleges étrend, amit sajátos egészségügyi szempontok szerint állítunk össze. A diéta célja a...