Az egészség nem cél, hanem életmód!

Miben lehetek a segítségedre?

Táplálkozási tanácsadás

Anyagcsere- és hormontípus meghatározással (online kérdőív kitöltésével) kezdünk, így saját típusodnak megfelelő étrendi ajánlásokat kapsz! Nem mindenki számára eredményesek ugyanazok a diéták, mert nem vagyunk egyformák. Minden embernek más a testalkata, a domináns hormontípusa, az anyagcseréje, és másképp dolgozza fel a fehérjéket és szénhidrátokat, zsírokat. Nem ugyanarra és nem ugyanolyan arányban van szükségünk! Csak nézz körül, Te magad is láthatod, hogy nem egyforma a testalkatunk, máshova jönnek a plusz kilók, máshogy raktározza a test a felesleget. Tehát kizárólag a Rád szabott diéta lehet sikeres! (Reflux esetén saját érintettségem miatt az általános táplálkozási tanácsadáson felül is segítek 7 év tapasztalatommal.)

Aromaterápiás tanácsadás

Az illóolajok rendkívül erős hatóanyagokat tartalmaznak, és rendkívül sok is kapható az esszenciális olajokból, ezért ismeretek és tapasztalat nélkül nem ajánlott elkezdeni használni őket. 20-30 éves tapasztalattal rendelkező természetgyógyászok tanfolyamain tanultam, segítek, hogy biztonsággal alkalmazhasd ezeket a fantasztikus „szereket”.

Komplementer hormonegyensúly tanácsadás

Hormonpanel (laboreredmény) elvégeztetése ajánlott, problémáid pontos ismeretében kiegészítő tanácsokat kaphatsz a hormonrendszer egyensúlyának természetes helyreállításához. Sok férfi, nő és gyermek küzd az életminőséget megkeserítő hormonális problémával, az endokrin rendszer kibillent egyensúlyából következő betegséggel, melyek rendkívüli módon megnehezíthetik a mindennapokat. A megoldást kellő önismerettel, szelíd, humánus oldalról kell keresnünk. Mindkét nem esetében elérhető a felborult harmónia helyreállítása egészségre ártalmatlan módszerekkel, természetes, holisztikus megoldásokkal.

Gyógynövény tanácsadás

90 gyógynövény használatát sajátítottam el, melyekkel tehetünk az egészségért. Bemutatom neked azt a gyógyító utat, melyet őseink már végigjártak, és amely napjainkban is gyógyuláshoz tud vezetni minket. A gyógynövények és a megfelelő táplálékok által plusz lehetőséget kapunk a gyógyuláshoz vezető úton.

„Az egészség nem cél, hanem életmód! Az egészség olyasmi, mint a gondosan égetett gyertya, ha körültekintő figyelmet szentelünk a gyertyának, sokáig fog égni.”

Manfred Kets De Vries

"Az orvos kezel, a természet gyógyít."

Arbiter Petronius

"Boldogságunk 9/10-ed része kizárólag egészségünkön nyugszik. Ha egészség van, az minden élvezet forrásává válik, de ha nincs, az egyéb javak sem boldogítanak, mert a szellem, a hangulat, a temperamentum szárnyalását is lecsökkenti, elnyomorítja a betegség."

Arthur Schopenhauer

Későbbiekben induló szolgáltatások:

Fasciális jóga oktatás és office jóga

Fasciális jóga erősítés céljából is kiváló, office jóga kifejezetten ülőmunkát végzőknek, rövid, kezdőknek készült, bárhova beilleszthető gyakorlatokkal.
Egészítsd ki a jóga jótékony hatásait modern anatómiai tudással, érd el a céljaid még hatékonyabban a fasciális szemlélet megismerése által!

Hatha jóga

Klasszikus hatha jóga online.
Az én szemléletemben főleg a gerinc átmozgatásával, a has-és hátizmok erősítésével foglalkozunk preventatív céllal. Az ülő-és mozgásszegény életmód miatt nyújtjuk a megrövidült izmokat, a megnyúlásra hajlamos izmokat pedig erősítjük. Ennek hatására megszűnnek az izomfájdalmak, szebb lesz a tartásod és jobban bírod a mindennapi munkából adódó terheléseket.

Képzéseim

Mozgásszervi anatómia és kórélettan

Feövenyessy Medical Fitness Akadémia
oktató: Vladár Anna
gyógytornász-manuálterapeuta

Fasciális jógaoktató

Almogudtha Yoga School
oktató: Halbrucker Nóra
akkreditált jóga oktató, funkcionális fascia tréner

SMR a sport- és mozgásszervi rehabilitációban

Feövenyessy Medical Fitness Akadémia
oktató: Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember (MSc)

Neuroplaszticitás és mozgásterápia workshop

Feövenyessy Medical Fitness Akadémia
oktató: Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember (MSc)

év tanulás áll mögöttem.

Egyéb tanfolyamok

„Válts velem egészségre!” program
Dr. Takács Hajnalka dietetikussal

Vegán útmutató (vegán táplálkozás alapok)

Mindfulness – Tudatos jelenlét

Önfejlesztő, önismereti tréning

Office jóga

The Bright Academy
oktató: Miklós Kata jógaoktató

Aromaterápia a mindennapokban

Konnektív Felnőttképző
oktató: Sári Róza
életmódtanácsadó és terapeuta, egészségügyi szaktanár

Anyagcsere- és hormontípus meghatározás

Almogudtha Yoga School
oktató: Halbrucker Nóra
akkreditált jóga oktató, táplálkozási tanácsadó

Komplementer hormonegyensúly tanácsadás

Konnektív Felnőttképző
oktató: Dr. Rivasz-Tóth Krisztina
orvos-természetgyógyász

A táplálkozás szerepe a hormonális egyensúlyban

Konnektív Felnőttképző
oktató: Sári Róza
életmódtanácsadó és terapeuta, egészségügyi szaktanár

Partnereink: